予定外の有酸素運動

今日はトレーニングするつもりは全くなかった。
明日しっかりトレーニングするから今日は休養するつもりでした。
しかし、珍しい事もあるもんですね。
家に帰って、ご飯食べてテレビ見てたら、何となく体を動かしたくなり、シャドーボクシング。
そして、やっているうちに止まらなくなって、休憩を挟みながら３０分汗だく。

明日疲れてないといいですけどね。

はげみになりますのでポチッとお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓