パンチトレーニング

今日は週の真ん中水曜日。
水曜に１回トレーニングを入れておくと、週２のトレーニングになってとってもいいカンジです。

しかし、寒いせいかあまり動く気になりません。
とりあえず、日曜のスタンディングバッグ打ちが肩と背中にとてもいいカンジだったので、パンチの基本稽古をやってみました。
夜中にスタンディングバッグを打つと苦情が来そうなので、スタンディングバッグは打てません。

左右のワンツー
左ジャブ×２の右ストレート
ワンツーフック
ワンツーから左右のフック
ワンツーアッパー
ワンツースリーアッパー
ウェービング
スウェー

基本稽古という事で組み合わせはなくて、休憩を挟みながら各１分づつ。
汗だくです。

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