夜中の火照り

風邪がそんなにひどくないせいかもしれませんが、筋肉痛の治り具合はいつもと変わりませんね。
もっとひどい風邪だとやっぱ節々の痛み＋筋肉痛で大変なるんでしょうね。
一昨日は微熱が出たんですけど、トレーニングした日って寝てても体が火照ったりするので、熱があるのかないのか分かりませんでした。

よく分からないんですけど、トレーニング後の夜中は火照った気がするだけで、実際は体温は変わらないのかな？治ったらデータを取っておきたいと思います。

まだ火曜日なので、風邪にかこつけて今日もトレーニングは休息日。
出来れば、明日は軽くでもトレーニングできたらいいですね。