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筋トレ&ダイエット日記
体脂肪率20%からの挑戦 アラフォー男の筋肉痛日記 お金をかけずに激安ダイエット!
2011年2月27日日曜日
ジョグ12.5キロ
暖かくなってきたのでジョグ再開しようかな
今日は12.5キロ
足にマメできた。
ソックスを買い直さないと
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2010年11月30日火曜日
2010年11月の月間走行距離
2010年11月の月間走行距離は
84キロ
ダレダレのダメダメだった
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2010年11月27日土曜日
ジョグ20キロ
久しぶりのロング
20キロ
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2010年11月23日火曜日
ジョグ13キロ
今日は祝日
13キロのジョグと
筋トレだった
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2010年11月14日日曜日
ジョグ14キロ
今日のジョグは14キロ
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