やっぱり風邪

やっぱり風邪がひどくなりました。
もともと、土曜日にトレーニングしたら、日、月は休養日のつもりでいたからいいんですけどね。
今日は体が温まるように日本酒にしておきます。

昔、何かの本で「普段から運動している人は、風邪のひき始めも運動すると良い」って読んだんですけどね。
理屈は、風邪の時に出る熱は体の免疫活動によるもので、悪いものへの抵抗として体温を上げている。
だから、ひき始めに運動する事は体温を高めてウィルスとかをやっつけてくれる、という話だったのですが。
スポーツマンが風邪をひきにくいのも、同じ理由とか。

本当ですかね？