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筋トレ&ダイエット日記
体脂肪率20%からの挑戦 アラフォー男の筋肉痛日記 お金をかけずに激安ダイエット!
2009年4月19日日曜日
今日のダンベルトレーニング
今日は休みですが、午後から出かける用事が....。
午前中のうちに、上半身を中心にダンベルトレーニングをしました。
今週は運動量が少ない....。
はげみになりますのでポチッとお願いします。
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