今日の筋肉痛

今日は筋肉痛....というか、脚が痛い。歩くのがぎこちないです。
腿の前面とヒザが痛いです。階段と座ったり/立ったりが大変です。
これは筋肉痛より「ケガ」してるみたいです。
回復するのに３日くらいはかかりそうですね。

上半身は、まぁまぁの筋肉痛。
筋肉が張ってて心地よいです。

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