今日のトレーニング

帰ったら、子供の空手の稽古にくっついて行きました。
ジョギングで行こうと思ったんですけど、雨がぱらついていたので、車で。

約９０分間の稽古でした。
私は、パンチの時の腰のひねりが足りないという事だったので、家で練習しておこうと思います。

ジョギングしなかったから、ちょっと運動足りないかな。
帰ったらダンベル上げようかと思っていたけど、夕飯食べながらアルコール飲んだので、今日は終了としました。

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