ジョギング＋筋トレ

今日はジョギング７．５キロ、筋トレ、ジョギング２．５キロでした。

もう寒くなってきたので、筋トレやっている間に、ジョギングの汗が冷えてきて寒かった。
でも、ジョギングも筋トレもみっちりできた！

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