ジョギング５．５キロ＋もやし

10月2日（金）

今日は雨で走れないかなぁ、なんて考えながら帰ったら、家のあたりは降ってませんでした。
明日を休息日にして今日は走るか、と思って走る事にしました。
それなりのスピードで走ろうと思っていたのですが、暗い濡れた路面に落葉があって滑りそうで怖い。
転んだら危ないので１周で公園を切り上げました。
公園の周囲の道路を走りました。１周１．５キロくらいだと思う。
でも、そちらも速くは走れないので、距離を少し延ばそうと思って３周走りました。
公園内の１周と合わせて約５．５キロの道のりです。

夕飯はカレーだったので、モヤシを食べてからカレーライス食べました。

今朝の体重は７２．３
体脂肪率は１６％台
体脂肪上がった！？
計測誤差かな。
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