今日は、だらだら

今週は土曜日も仕事だったので、運動できるのは今日だけ。

３キロジョギング。
子供の空手の練習に付き合うのに、近所の体育館へ。そんなに激しくやったつもりはなかったんですが、帰ってみるとお腹と胸はアザだらけで.....見た目汚い。
その後、筋トレやらなきゃいけないんですけど、やる気がでなくてダラダラ。
いちおうやりましたけど、追い込めなかった。

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