本日の体脂肪

今日は久しぶりに体の測定を兼ねて区営プールへ
本日の体重
７４ｋｇ
もっと増えて欲しいところですが、まぁ通常の範囲です。

ここでしか測れない体脂肪は.....
19.3
..............う～ん。この５か月の努力は１％か？

（２時間程運動をしました）

帰りにもう一度、体脂肪を測ってみましょう
18.7
これだと、５か月で２％くらい落ちた事になるのかな。そういうことにしておこう！

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