ジョギング１０キロ、シャドー、少し筋トレ

今日は午前中にジョギング１０キロ。
約５０分で走った。
１０キロでこの疲れ様だから、ハーフマラソンなんてまだ無理だな。
２時間くらいかければ根性で完走できるだろうけど、目標は１時間４０分だから。

夕方からスタンディングバッグ相手に打撃練習
ダンベルで筋トレを少々やって本日のトレーニング終了

この３連休はよく動いた

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