３キロ走 ２１ 健康診断

今日も公園ラン。
今夜はもう涼しいというより冷えてますね。
Ｔシャツ１枚でジョギングできるのも、もう少しですね。
毎日走ってると疲れがたまるので、筋トレはムリでした。

昼間は会社で健康診断がありました。
体重、血圧、メタボは何も問題なかったのですが、
食習慣に問題あり。

寝る２時間以内に夕食を取るのはダメらしいです。
「改善するるもりはありますか？」って問いの選択肢が
　①改善する
　②改善している
　③改善するつもりはない
どうして「改善できない」ってないの？
サラリーマンがそんな悠長な生活送れるわけないでしょ！

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