３キロ走 １７

今日もダッシュ＆ジョグで走ろうと思ったのですが、ダッシュを始めたら脚が痛い。最近毎日走っているので筋肉痛のようです。ダッシュするようなスピードは出せないので、通常のランニングに切り替え。

気持ち的には、なかなかのスピードで走れたように感じた。
最初っからランって決めてたら、タイム計ってたのに、残念。

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