2009年9月8日火曜日

３キロ走 １５

今日も家に帰った後、ダッシュ＆ジョギングで３キロ
その後食事をして、ダンベルトレーニング
２日続けてだけど、身が締まった感じがしてよい。

しかし、９時すぎに帰ってきて走って、トレーニングすると、もう１１時を過ぎてしまう。
日中眠い。

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