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筋トレ&ダイエット日記
体脂肪率20%からの挑戦 アラフォー男の筋肉痛日記 お金をかけずに激安ダイエット!
2009年8月12日水曜日
速く走るの苦手
明後日にしっかり運動する予定なので、今日と明日は休養日です。
世田谷区アクアスロン大会への出場が決まりました。
スイム300m、ラン3.1キロの競技です。
それで、ここ数日3キロのタイムを計っています。
今のタイムでは最下位グループですね。
あと1か月ちょっとありますから、調整していきたいと思います。
はげみになりますのでポチッとお願いします。
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