３キロ走 ２

昨日は、心肺がもたなかったので、今日は最初ゆっくり走り、２周目、３周目とペースアップしてみたいと思います。

１周目　ゆっくりチョイ早めのジョギングペースで走って５分３８秒
２周目　そこそこペースアップしたつもりが、５分３１秒
３周目　終盤は気持ちはダッシュするも、５分３０秒

昨日より遅い.....。１周目に時間がかかった分だけ遅くなりました。
しかし、昨日ほど苦しくない。
３キロは走れる距離なので、どれだけタイムを縮めていけるか。
がんばってみましょう。
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