ジョギング１３キロ

今日は、土曜日でしたが出勤でした。
１７時頃に家に帰って来たのでそれからジョギングに行きました。

久々に５周のタイムを計りました。
１、２分ほど休憩した後に、クールダウンでもう１周
なんとなく、もう１周動き出したときに、まだストップウォッチが動いているのが目に入りました。
あと２周すれば１０キロだ。（正確には９．９キロ）
ちょっと走ってみるか。

約１０キロを４７分３０秒でゴール。
５周時点で休憩をしなければ、４５分で走れてたかも。

なんとなく、クールダウンでもう１周。
さすがに膝が痛くなりました。
あと１周すれば、１時間走ったことになる.....で、もう１周

まだ、意外と走れているな...ともう１周。
膝はかなり痛くなったし、明日もあるしキリがないので走るのやめました。
合計１２周・約１３キロのジョギングでした。

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