ジョギング５キロ ＋ダンベル

今日は休みでしたが、ちょこちょこと用事が重なった事もあり、なかなかやる気が出ずに夕方になってしまいました。

重い体をなんとか動かして、５キロのジョギング。
走り始めは、長い道のりにとうとう足を踏み入れてしまったような、後悔にもにた感情。
中盤、なんとか観念して、走ろうと自分に檄を飛ばす。
終盤、終わったーーーとぐったり。

家に戻って、ダンベルやりました。
あんまりやる気が出なくて１００点満点で４０点くらいかな。

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