風邪ひいた

風邪ひいちゃったので、今日はジョギングは休み。
トレーニング出来ないほど重症ではないので、
ダンベルトレーニングをしました。
軽めの平日メニューです。

最近、体重が減って全体的にホッソリしてるんですが、
脱ぐと上半身は意外に落ちてないですね。
ここんとこ筋トレも出来てるから、大胸筋なんか減量前と変わらないくらいありそうです。

このまま筋肉で体重を増やせればいいんだけど。
夜は、もやし食でした。

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