腕立て＋腹筋

今日も脚が痛いので走るのはムリ

何もしないワケにはいかないので、
腕立てと腹筋をやりました

日曜みたいに２３キロも走るとみなさんポチッと押してくれるようですね。
ありがとうございます、がんばります。
はげみになりますのでポチッとお願いします。
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