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筋トレ&ダイエット日記
体脂肪率20%からの挑戦 アラフォー男の筋肉痛日記 お金をかけずに激安ダイエット!
2010年10月9日土曜日
空手
今日は、休日出勤で会社
早上がりしたのだが、雨でジョギング出来ず。
代わりに、子供の空手の稽古に参加させてもらった。
ジョギングや筋トレとは使う筋肉が違いすぎ
死にました。
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