ジョグ22.5km＋筋トレ

珍しく２週連続の土曜日休み

朝から気合い入れて行きました
まずは、９時から朝ジョグ１０キロ

お昼は少し休んで
夕方にまたジョグ１０キロ

タイツ穿かないで２０キロはキツイな
糖分切れかヘロヘロになってしまった

しかし、そこからジムで筋トレ
踏ん張りがきかないので８割といったところか

ジムの帰りもジョグ２．５キロ

今日は動いたなぁ。

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