スポーツドリンク

夏になったせいだと思うけど、体重の上下が激しい。
７５～７７の間を行ったり来たり。

土曜日にトレーニングすると、７５になる。
水分はバカバカ補充しているのだけれど、それでも２リットルも汗をかくのだろうか？

運動中に飲むドリンク代がバカにならないので、手作りスポーツドリンクに挑戦しています。
味は....２流ですね...。
何度か作っているんですが、なかなか上手くできません。
でも、運動している時って喉乾いてるし、疲れもあるから、どうでもいいやって気になるから、別に構わないかな。
レシピは上手にできるようになってから載せます！

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