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筋トレ&ダイエット日記
体脂肪率20%からの挑戦 アラフォー男の筋肉痛日記 お金をかけずに激安ダイエット!
2009年7月12日日曜日
今日は休息日
昨日トレーニングしたので、今日は休息日です。
昨日ちょっと足りなかったので、やっても良かったんですが、
2週間ぶりの休みは忙しくて時間が取れませんでした。
夜は串揚げ!
ビールが旨い!
思いっきり食べちゃったけど、ビールと串揚げってカロリー高いですよね
はげみになりますのでポチッとお願いします。
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