ジョギング33.5km+筋トレ

今日は土曜日休み
がっつり行くぞ

暑くなる前、朝６時半に起きて
朝ジョギング２１キロ
気合いを入れてハーフマラソン相当を走った。

夕方さらに１０キロのジョギング
そして、筋トレ
筋トレは思うように力が入らない
当然か…

そして帰宅ジョグ２．５キロ

たくさん運動したので、
焼肉食べ放題に行って
気分が悪くなるまで食べた（笑）


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