ジョグ14キロ＋筋トレ

午前中に筋トレ

これだけジョギングしてるのに体脂肪が減らないのは食べすぎ？
食事を減らしてみる

昼からジョギング
昨日のジョギング疲れが残っている
そして、カロリー不足！？
ＧＷの疲れが出てきたか！？
１４キロ走ったが、１０キロより先は正直言ってキツかった

夕方は最後のＧＷトレーニングで筋トレ！
もう気分が悪くなるくらいヘトヘト！

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