2010年3月27日土曜日

ジョグ22.5キロ+筋トレ

今日は久しぶりの土曜日休み
10kmのジョグ朝と夕方で1本づつ
2.5kmを1本で合計22.5キロ

筋トレもジムを使ってしっかりやった
充実した一日だった

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